おちびワーママの毎日

東京で生活している、1歳児のワーキングマザーの日常

授乳

乳腺炎で苦しんだ私の食生活

産後ものすごく悩んだことの1つが乳腺炎。 どうやらなりやすい体質だったようで、産後半年は本格的な食事制限をしていました。 避けたモノ 1.乳製品 牛乳 チーズ クリーム バター 2.小麦粉 パン パスタ 麺類 サラッと書きましたが殆どのものが食べられな…

乳頭マッサージで産後の生活が劇的に変わる

すべての妊婦さんに伝えたい。 乳頭マッサージは絶対に絶対にやってください!! もちろん、切迫早産などでマッサージができない方もいらっしゃると思いますが、可能な限りやっておくことを強くおすすめします。 理由は、吸われる事により発生する乳頭裂傷を…

授乳時のマストアイテム⑵ 授乳クッション

首がすわる3か月くらいまでは、厚みのある授乳クッション、 首が座って体が大きくなってからは、薄ての授乳クッション、 が役に立ちます。 普通のクッションを代用してもよし! オススメは、妊婦時から授乳まで使えるように、曲げられるタイプの抱き枕を活用…

授乳時のマストアイテム⑴ 切って使うタイプのヘアゴム

100均でも買える、切って使うタイプのヘアゴム。授乳時にあってよかったものナンバーワンと言っても過言ではありません。