おちびワーママの毎日

東京で生活している、1歳児のワーキングマザーの日常

乳腺炎で苦しんだ私の食生活

産後ものすごく悩んだことの1つが乳腺炎。

どうやらなりやすい体質だったようで、産後半年は本格的な食事制限をしていました。

 

避けたモノ

1.乳製品

  • 牛乳
  • チーズ
  • クリーム
  • バター

2.小麦粉

  • パン
  • パスタ
  • 麺類

サラッと書きましたが殆どのものが食べられなくなります。

半年間は、朝・昼・晩をほぼ和食のみで過ごしました。和食ってすごい。

 

3ヶ月くらい立った頃に、そろそろいいかなと思ってスタバでスコーンをかって胸が痛くなったのは忘れられません。。

乳製品に関しては、ほぼ食べられないのだなと割り切って、デザートはすべて和菓子にし、おなかがすいたらおにぎりを食べる生活でした。

半年くらいたってノロウイルスにかかったことが原因でおっぱいの製造量が減り、そこから少しずつ食事制限を解禁していきました。

 

思い出しても辛い日々でした。。。。